W dniu 31 marca w ramach Tygodnia Profilaktyki Zdrowia odbyły się zajęcia pilates, które poprowadziła p. Agnieszka ze studia Ah! Joga w Mszanie Dolnej. Były to zajęcia rozluźniające i relaksujące, ale jednocześnie aktywne – uczniowie pracowali nad świadomością ciała, prawidłową postawą oraz nauczyli się uspokajającego, kontrolowanego oddechu, który pomaga radzić sobie ze stresem i napięciem.
W zajęciach wzięli udział uczniowie klas 1 LO, 3 LO oraz 3 TL. Był to wartościowy czas poświęcony zdrowiu, koncentracji i dobremu samopoczuciu, pokazujący, że ruch może być zarówno skuteczny, jak i przyjemny.
W dniu 1 kwietnia mieliśmy przyjemność gościć panią Weronikę Dorobisz, dietetyka klinicznego z Projekt Zdrowie Myslenice.
Pani Weronika przedstawiła uczniom niezwykle ważne zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem młodzieży, zwracając uwagę na znaczenie codziennych wyborów żywieniowych dla zdrowia, samopoczucia i koncentracji.
W prelekcji uczestniczyli uczniowie klas 2TEH, 1LO, 3LO, 4TH, 3TE oraz 4TŻ. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem i było cenną dawką praktycznej wiedzy.
Dziękujemy za inspirujące spotkanie i liczymy na kolejne wizyty!
