Dziś Dzień Kobiet 
⚘️ wszystkiego dobrego kobietki
⚘️ wszystkiego dobrego kobietki
My z tej okazji w ramach projektu ,, Rozwój CKZ przy ZSTiO w Limanowej – kontynuacja i uzupełnienie dotychczasowych działań” zorganizowaliśmy udział w kursie DOBRA KALORIA. Tak się złożyło ze uczestniczyły w nim same Panie z klasy 3tżiug.
W ramach KURSU zapoznały się z zagadnieniami z zakresu zdrowego żywienia i dietetyki.Podczas części praktycznej przygotowały dietetyczne desery na bazie skyru, mleka owsianego i kokosowego, nasion chia, granoli, kaszy jaglanej i orzechów nerkowca :
pucharek z granolą, skyrem i owocowym musem,
„żabi skrzek”
jagielnik oraz skyrniki z owocami i czekoladą
Na wytrawnie przygotowały : zdrową białkową tortillę śniadaniową,
przystawki -carpaccio z gotowanych buraków podaną na miksie sałat z fetą oraz sosem musztardowo-miodowym
i zielone curry tajskie z makaronem ryżowym
danie główne – kurczak pieczony w papilotach z sosem żurawinowopomarańczowym, papryka, pieczone bataty, brokuły i duszona kalarepa
Jako zdowa przekąska – kuleczki serowe w posypkach.
Po zakończeniu uczniowie otrzymują certifikat, dzięki kursowi uzyskali dodatkowe umiejętności teoretyczne i praktyczne.
Nad całością kursu czuwała Pani Szymuś Grażyna dzieląc się swoją wiedzą i umiejętnościami.
Kurs realizowany jest w ramach projektu „Rozwój CKZ przy Zespole Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Limanowej – kontynuacja i uzupełnienie dotychczasowych działań” współfinansowany ze środków programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027, Priorytet 6 Fundusze Europejskie dla rynku pracy, edukacji i włączenia społecznego, Działanie 6.11 Wsparcie kształcenia zawodowego, Typ projektu A. Podniesienie jakości kształcenia zawodowego.
